Zgodovina grah

 Grah - eden od najstarejših kultur, pa je začel rasti bolj primitivno. Danes so te fižol jedel skoraj povsod pripravljajo juhe, žitarice, pecivo, rezance, palačinke in še sir in klobase. V Rusiji, grah kuhan puding imenovano "dobro", in v Evropi in kmetov in kralje resnico grah s slanino z zaseko.
 Da ljubezen je vedno uživala grah zasluženo tako. To je lep vir rastlinskih beljakovin.
 To je bila zgodba o graha.

 Kako uporabne grah?

 Vsebuje zelo pomembno za telo amino kislin, cistin, lizin, triptofan, metionin. Sušeni grah solata kaloriynishe govedino, ker se pogosto uporablja v vegetarijanski prehrani, njegova kot Indijanci in Šrilanke.

 Vendar pa so hranilne vrednosti graha ni omejena na visoko beljakovin in kalorij. To je bogata z železom, jod, magnezij, cink, selen, kalcija, fosforja, kalija, vitaminov B in vitamini A, PP, C, To razdelitev je blag diuretik učinek in je dober za hujšanje, saj aktivira presnovo maščob.
 Tudi grah - veliki kozmetični, prvi pomočnik v boju proti vnetjem kože. Gnojevka iz stročjega fižola ali graha moke razredčenih z vodo pomešanega z beljakovinami (za mastno kožo) ali rumenjak (za suho in normalno) in dal mešanico na obraz kot masko. Zdaj veste, kako koristne grah.

 Sorte graha

 Vse sorte graha razdelimo v tri skupine.
 1. Sladkor in mehke stroki (več) stročji fižol. On malokaloryen zaradi visoke vsebnosti vlage, sladko in zelo koristno, še posebej sveže z vrta. Največ Razpisni grah popolnoma zaužije s stroki, kot je francoski call it "manzhtu" (ali "jesti"). Stroki še ohraniti in zmrzali.
 2. Pea Brain - tudi zelo sladek. Večinoma se uporablja v industriji za konzerviranje (lahke sorte) in zamrzovanje (temni). Cook grah ne priporočam, saj rozm'yakaye, ko se prištejejo juha je dal v času "pod streho".
 3. luščenje grah - od katerih je ena suhega fižola kuhane juhe. Krahmalystыy in večina kalorij ob istem času na vsebnost vitaminov pred njo v pločevinkah.

 Vetrovi po graha

 Grah uporabne vsem, razen ljudi s povečano napenjanje in protinu. Da bi preprečili vetrovi so suhi fižol namoči pred kuhanjem v hladni vodi. Prav poseben učinek zmanjšanje za grah janež, koper in janeža. Dodajte jih v obroku semena ali rozzhuyte nekaj zrn po obroku.
 Vetrovi po graha
 Druga omejitev povezana z kalorij, 100 gramov suhega fižola vsebuje 303-323 kalorij. Ampak, če se odločite za sveže grah, je vnos kalorij 100 gramov prosim - samo 70 kalorij. Jedi s svežimi graha fit ljudje, ki sedi na Elena Malysheva prosti dieti (brez SMS). Poleg tega, da skoraj ne povzroča napenjanje. Skoraj ves okus in hranilne lastnosti, se shranijo v zamrznjenega graha, zato je najboljši način trgatve zimske grah morala priznati hitro zamrzovanje.