Če ste se odločili, da imajo otroka ali načrtujete imeti eno, je najbolje, da se pripravi na dogodek vnaprej. Obiščite svojega zdravnika, ki vam bo povedal, da je, in kar je najpomembnejše - ko morate storiti, da bi vaš otrok se je rodil zdrav in močan.

 Peljemo pregled

 Seveda pa je treba načrtovati nosečnost začeti s polnim anketo. Lahko preživijo kot predporodne in v zasebni kliniki. Boste morali najti dober zdravnik, ki naj bi na prvi seji razpravljali vaše zdravje, prejšnje rojstev, zapleti, možne kronične bolezni obeh partnerjev, itd.d. Potem prihodnost mama in oče naj bi se testirajo za okužbe. To storite tako, da kri iz vene in bris. Prav tako bo zdravnik predpisal ultrazvok, hormonsko izpit za dnem menstrualnega ciklusa, preverite združljivost partnerjev spermohramu in preverite prehodnost cevi. Medtem ko so vsi od teh faz imenuje strokovnjak in morda si samo ne potrebujete. To bo rešilo ginekologa. In s katero koli težav ali bolezni, je treba takoj začeti zdravljenje, da ne bi zamudili trenutka. Posebno pozornost je treba nameniti načrtovanju nosečnosti po zapletov v nosečnosti ali carski rez. 

 Vitamin

 Da bi se ustrezno pripravili telo na prihodnjo matere med nosečnostjo, večina zdravnikov predpiše vitaminsko-mineralni pripravki, ki jih želite piti med načrtovanjem nosečnosti. Struktura teh kompleksov ne sme vsebovati: folno kislino, kalcij, D, Fe, antioksidante. Ne pozabite, uravnotežene prehrane, ki bo zagotavljal dobavo potrebnih vitaminov in mineralov. Bodite prepričani, da v vaši prehrani vključuje sveže sadje, zelenjava, zelišča, meso, ribe, žitarice in mlečne izdelke. Poskušali odpraviti s prehrano sekancev, soda, dimljenim majoneza in sladic. Jedi so kuhana, pečena, kuhana ali kuhamo. Manj ocvrte in mastne.

 Načrtovanje nosečnosti za moške

 Ne mislite, da moški, ki načrtujejo nosečnost - enostaven korak. Prav tako skrbi in živčna. Zato je v tem obdobju, poskusite v celoti podpira in pomiriti med seboj. Posebno pozornost je treba nameniti slabih navad in prehrane moške. Kot ženske, so bodoči očetje v času načrtovanja nosečnosti svetujemo, da prenehajo kaditi in pitje alkohola. Vendar bo prehrana papežev razlikujejo proizvajati zdravo spermo moža potreben cink, L-karnitin in vitamin E. L-karnitin najdemo v mesu, ampak da dobim dnevni tečaj, bo vaš mož jesti enega kilograma govejega mesa na dan, in to bo strinjal, ni vedno mogoče. Torej bi morali dati prednost, da zdravila, ki ste izbrali individualno zdravnika. Ne pozabite, da boste potrebovali tudi vaš partner, da se testirajo za okužbe in različnih bolezni. Najboljši potek zdravljenja (če je potrebno) pred nosečnostjo, ker potem bo to veliko težje. Poskusi, da bi načrtovanje nosečnosti za vašo družino pred rojstvom zdravega in močnega otroka. To je mogoče le, če sta oba partnerja poiskati en cilj in skupaj premagali vse težave in težave.