Karkoli bomo lahko ustrezno preizkušen in jesti ne glede zdravega in aktivnega življenjskega sloga pripeljala sčasoma naša plovila vedno izgubili staro elastičnost. Znanstveniki po vsem svetu, je vložila to žalostno dejstvo pa je nemogoče preprečiti. In to je iz normalno delovanje plovil je odvisna od tega, kako se bo vaše telo dolgo ostati mlad in zdrav.
Holesterol v krvnih žilah

Elastičnost in vaskularno permeabilnost pregrada zagotavlja delovanje našega telesa, preprečuje bolezni srca in ožilja. Ob nepravem prehrane ali uporabo velikih količin mastne hrane na stenah krvnih žil se pojavijo holesterola plošče.Rezultat je bistveno zmanjšalo lumnov in kri ne more krožiti pravilno. Zaradi tega je lahko oseba, ki:
- Slabši spomin;
- Dvig krvnega tlaka;
- Bodite tveganje za koronarno bolezen srca, srčni infarkt in možgansko kap.
Čiščenje plovil iz holesterola, pomagamo telo napolnite z energijo. Zdrave krvne žile delujejo bolje zaradi visoke pasovne širine, in naši organi lahko prejmejo pravilno in popolno prehrano. To je še posebej pomembno za velike glavne ladje. So "drago" Dobava možganov s krvjo in srce.
Čiščenje plovil
Mnogi strokovnjaki priporočajo začetkom čistilnih plovil s posebnimi dietami, ki so v glavnem temeljijo na nizko prebavljivo hrano. Tudi skladnost s to dieto pomeni odrekanje živalskih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov. Bi morali jesti majhne dele, in skupno dnevno količino hrane je treba razdeliti na 6-7 sprejeme.
Brez izjeme vsak dan ljudem, ki imajo dieto protyvoholesterynovoy morala jesti sveže zelenjavne solate, oblečena samo nerafinirano olje in kuhamo pšenično kašo na vodi. Vsebovane v rastlinskih živilih pektin preprečuje holesterola zamudo, in vlaknine pomaga odpraviti nepotrebno presežek, ki izhaja iz podhranjenosti in normalizira črevesje. Tudi propad plaka prispeva lecitina vsebujejo orehi, pšenični otrobi.
Dobro uveljavljena predvsem v boju proti holesterola tinkture, narejenega iz limone in česna. To ne zmanjšuje le njen nivo v krvi, ampak tudi ščiti pred tvorbo krvnih strdkov in blokade. Pripravite ga s 5 velikimi limone in 3 glave česna. Obračunani sestavine v mešalnik zmleti, dani v 3-litrski kozarec in napolnimo z vodo do vrha. Tri dni je čudežno zdravilo je pripravljeno.
Učinkovito ukrepanje v tem primeru ima infuzijo janeževih semen. To stabilizira krvni obtok, odpravlja toksine in rešuje holesterola plaketo. Za pripravo boste potrebovali kozarec posušenih janeževih semen prelijemo 2 litra vrele vode in pustimo stati 24 ur.
Dober način za zniževanje holesterola jagode. Z infuzijo listov pripravimo: 20 g surovega zavremo v 200 ml prečiščene vode za 5-10 minut, vztrajati 2 uri.
Kje zamašene arterije proces se nadaljuje tudi v prehrani ali dopolnitev tradicionalne medicine potrebujejo zdravila. Da bi preprečili takšne posledice, če bi sledili nekaj preprostih pravil, ki bistveno pripomorejo k zmanjšanju holesterola in preprečujejo njeno postavitev.

Načinov za zniževanje holesterola
Najprej morate v vaši prehrani kot živila, ki vsebujejo veliko vlaknin vsebujejo. To so:
- Oves;
- Fižol;
- Rjavi riž;
- Grah;
- Ajda;
- Kosi;
- Cela pšenični kruh;
- Pšenica.
Za zdravljenje in preprečevanje ploščica je treba uporabiti pri kuhanju z oljem, ker je vir koristnih maščobnih kislin.
Zaželeno je, da se v celoti odpravi uporabe živila kuhana v margarini, ki jo nadomesti z maslom. Prav tako je treba zmanjšati na minimum vsebine v prehrani klobas, konzervirane hrane, maščobnih mlečnih izdelkov. Treba je omejiti slano hrano, dnevni tečaj ne več kot 10 gramov.
Ne dovolite, da videz oblog v žilah Sokovi sveže zelenjave, sadja, zelenjave in živil, ki so obdelane s pečenjem, kuhanjem ali dušenje. Ti bi morali biti v vaši prehrani vsak dan.
Za vaše plovilo ne trpijo zaradi holesterola, se pogosto ukvarja s športom - joga, pilates, tek in drugi. Pomembno je, da ima zdravo telesno težo, in če obstaja težnja, da se pridobivanje teže, potem pa na vsakih 7-10 dni, da poskrbi olajšave - vzemite dan samo mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (jogurt, jogurt).