Kajenje - dvomljive užitek. Tudi če mislite, da boste lahko de-stres in se sprostite, da to ni res. Kajenje staranje prinaša in traja žensko lepoto. To je nagnusno aktov na vseh atributov ženski privlačnost: kože, nohtov, las, nasmeh, glas. Kako prenehati kaditi ženska odvisna od tega, kako dobro mi je ostalo to navado.
Kako prenehati kaditi žensko, če je vsakdanji čustveno vpliva na desetine situacijah. Stres, hormonske nihanja zahtevajo ženske samozadovoljnost, in ona zagrabi cigareto, čeprav misli, da ve, kako prenehati kaditi žensko.
Če želite to narediti, preden končate, ženska bi morala izračunati in izbrati najbolj mirno obdobje življenja z eno roko. Naj bo to v prvih dneh po menstruaciji. Zdravniki, ki mislijo, končujem žensko z najmanj težav, so prepričani, da je 7-12 dan cikla je najboljši čas, da začnete zdravo življenje.
Psihologi ponujajo njihov odziv, končujem žensko kajenja. Morate napisati svoj osebni seznam prednosti življenja brez kajenja. Vključi nazaj tudi najmanjše podrobnosti, tip nima nelagodje pri streljanju na neznanca, ne teče za cigarete v dežju in ledu.
Preden je moral opustiti kajenje ženska kajenje dodeljena Tokrat X. Ta položaj strokovnjaki za upravljanje s časom. V tem času, ko ste tune za popolno zavrnitev, ne zmanjšati število cigaret posebej. Najboljši čas, da se posveti študiju fotografije z bolniki s pljučnim rakom in grla, varic, skorbut. Prepričajte se, da je odnehala žensko kajenje glavna ideja v glavi. Zaradi večje jasnosti je mogoče pogasiti cigaretnih ogorkov v kozarec z vodo - nekaj dni pogled je enak kot pljuča kadilca.
Pomembno je, da v procesu opustili kajenje žensko očistiti svojo asociativno spomin žigov "v cigaretnem kave" in "cigareto po prepiru." Začeti od kave morali dati. Pijte sok ali čaj. Sčasoma se lahko vrnete na kavo.
Toda opustili kajenje žensko, ko je stalno težave. Se moramo naučiti upravljati stres na druge načine. Tiho, merjena dihanje, morda celo v vrsti - je tudi, kaj storiti, medtem ko kajenje, vendar brez dima. Ni dovolj tipni občutki? Dihati skozi cev ali slame. Poleg metod za prenehanje kajenja vključujejo obliži in tablete nikotynovmisni. Vendar same po sebi, brez rednega dela, ne delajo.
Potrebujete željo po kajenju odstraniti moteče postopke: tuš, čaj, semena, čokolada, jesti ali ga naredi za 15 minut. Toda medtem ko končujem žensko kajenje ne bi smelo iti v hrupnih zakajenih prostorih, ne ocvrte in začinjene. Namesto tega se prepustite z nekaj okusnega in prijeten, tako da namesto tega, kar ste že kupili cigarete.