Moti, da razumete, da je kajenje škodljivo, prej umre (Churchill - izjeme), ne bo odveč bolezen, oblыseete, smorschytes. Ampak še vedno upravičena: to me ne tiče, še posebej želim, da kadijo in vrgel - na drugi kadi kot dimnik, in zelo zdrava (Churchill, na primer).
Lahko premagati svoje slabosti (in to je slabost!), Treat je težka in brezkompromisno, kot ljudje, ki boli "je moja najljubša," da me boli, čeprav je zaslužil?
Verjetno, čeprav verjetno lahko. In da je to potrebno! Toda, kako? Kateri argumenti lahko povzroči šibek volje? Socialna oglaševanje lahko pomagajo, vendar zelo malo. So začeli proizvajati opozorilne cigaret nalepke na pakiranjih. Postesnyaetes dva tedna, nato pa se navadiš (in tudi ne-kajenje). Morda enak učinek in bo od groznih slik. Vendar je to šele začenja kaditi ostrastka lahko nekako in dogodki in kadilci doživeli premisli. In če ne?
Če so želeli ustaviti sama ne pojavi, ali so vam povedali, da je malo verjetno, da vam bo obrniti! Včasih se lahko zgodi, da bo povzročil znatno drugo (žena / mož), ki imajo otroke, ki živijo skupaj z močno družino, ne more stati dim.
V takih primerih naletite na ulici kaditi, poskuša še enkrat ne da dihati na ljudi, ki se skrivajo rumene prste. Rezultat - kajenje navada, nadomesti z drugo - osnovni lenoba. Morate samo malo pomaga telesu, dva tedna, da bi poskušali ohraniti značaj. "
Vendar, ko poskušajo prenehati, predvsem svojo željo! Pomislite, kaj se zgodi v telesu, ko kajenje letno 7-8000. Cigarete. Predstavljajte si, če: kašelj in dihajo stal ducat let starejši. Poglej za filter cigaret svetlobo cigareto, saj gnusobe. Kako je potem ti? Ali ni bolje; svobodno in tekoče dihati brez trunke slišati od vas diši pepelniku, okus hrane, da se počutijo normalno jezik, ki ni priključen tobačni dim.
Prenehati kaditi z lahkoto. Razumeli boste v mesecu ali dveh, ampak v prvih nekaj tednih bo težko. Navada - druga narava! Tvoje oči in prste, bo tipati okrog, poglej za cigaretni vžigalnik, pepelnik. Stojimo na avtobusni postaji, in oseba, ki poleg sveti, sladko zamudo - in si želel preveč neznosno. Vendar pa bo ena minuta izgubljena in želja po dimu, bo dim in neprijeten vonj. Predvsem pa ne streljajte cigareto, ne kupujejo na kiosku. Čez nekaj časa, bo zavrnitev dima se počutil zelo močno in boste udeležili misel - Kako lahko moje "časopis" utrpel ljubljene!
Podrobno trenutek pojavi v 4-6 mesecih. Vesela družba dobi v nekdo kadi Mnenje bo tudi z zamudo, ker je ena cigareta je nesmisel. Možgani - zanimiva stvar. Težkih in neprijetnih ukrepov, ocenili možganov - zelo dolgo in srečno - kakor je minljivo. In si pokadil cigareto, dan dva, potem pa kupil paket. Kot rezultat ozyrayetesya na čas po zabavi in porazhaetes - "je mesec minilo in sem še vedno kadi." Tako vrgel kadiš? Ali pa je vaše telo kratek oddih?
Metanje dim - vrzi! "Cool" pritožba, poleg tega, znanstveno utemeljeni. Znanstveniki so pokazale, da lahko človeško telo samočistilni, znebiti nabrali zaradi strupov kajenja. Vendar pa je za ta organ potrebuje čas (več kot dve leti).
Obstaja pa še ena pomembna točka: Ko boste nehal kaditi - si ne more niti igrati nekaj bongs Vso srečo!