Posebna težava prinaša glavobol. Zdi se, s tem glavo. Toda redno deljiva narazen, ker enako število dni. Zakaj imajo glavobol pred menstruacijo? Oglejmo raziskati.
Predmenstrualnaya Glavobol: povzroča težave
Eden od znakov predmenstrualni sindrom ali PMS - glavobol. Seveda, pogosto vleče nazaj ali želodec, otekle prsi, "skoki" razpoloženje. Ženska že nakazuje, zakaj boli hrbet. Preden se je mesečno slabo počutje postala norma. Vendar glavobol moti mnoge poštene seksa pred kritičnih dneh.
Tako kot druge simptome predmenstrualnega sindroma, glavobol povezan s hormonskim "pretresa" v ženskem telesu v tem časovnem obdobju. Kopičenje progesterona po ovulaciji in nato močno upadlo število svojih sil "začeli utrip" celotno telo. Tam nevropsihiatrična, tsefalhycheskye in otekle funkcije.
Tsefalhycheskyy sindrom - to je glavobol. Pred menstruacijo je označen z naslednjimi značilnostmi:
precej intenzivno in hude bolečine;
pulzira narave;
daje v oko, s pritiskom na očeh.
Simptomov:
Skoki krvnega tlaka (znižanje ali zvišanje);
slabost in bruhanje (lahko pred menstruacijo bolniškega - tako lahko, slabost vedno ne kažejo prišlo nosečnost);
povečana občutljivost za svetlobo;
bolečino; omotica;
prekomerno potenje dlani; otrplost prstov;
depresija;
pogoste spremembe razpoloženja;
utrujenost, motnje spanja;
občutljivost dojk;
bolečine v hrbtu;
napihnjenost, prekomerno napenjanje, zaprtje;
otekanje obraza, rok in nog.
In v vseh teh težav so krivi ženskih hormonov. To je dobra: z nastopom menstruacije normalno stanje, glavobol gre.
Zdravljenje menstrualne glavobol
Zakaj imajo glavobol pred menstruacijo, že vemo. Ampak to postane lažje. Droge, ki jih ponujajo sodobne farmacevtske izdelke, zmanjša bolečine, vendar ne za dolgo. To ni presenetljivo, saj je vzrok glavobola v ženskih hormonov.
Če ni moč prenašati menstrualne glavobol, se posvetujte nevrologa. Zdravnik bo predlagal pravo rešitev za ta problem. Nekdo bo moral hormonozamestitelnaya terapijo in antidepresivi, in kdo bo na voljo peroralnih kontraceptivov v predmenstrualni obdobju in terapevtskih postopkov. Pomembno je, da v tem času zmanjšali psiho-čustveni stres. To lahko storite sami s pomočjo naslednjih nasvetov:
več počitka in spanja;
zmanjšanje telesne dejavnosti;
pogosto hodi na svežem zraku;
uživajo jogo;
pojdite na tečaje vodenja jeza in sprostitev.
Preprečevanje predmenstrualnih glavobole
Se je mogoče izogniti presenetljive manifestacije predmenstrualnega sindroma. Priporočila strokovnjakov:
spoštovanje dela in prostega časa;
pozornosti za njihovo zdravje (in dolikovuvaty zdravljenje vseh bolezni, celo manjše prehladi);
ne sami preobremenite fizično in čustveno;
preprečevanje stresa;
spati;
dnevni sprehod na svežem zraku;
ne zanemarjajo odmeri fizične aktivnosti (jutranja telovadba, tek, plavanje, kolesarjenje, itd);
pravilna prehrana (dovolj kalcija v prehrani, magnezij, maščobne kisline, omejitev sol, moka, dimljeno);
zavrnitev slabih navad (kot so kajenje, alkohol, kava);
dopolnitev vitaminsko-mineralnih kompleksov, ki so izdelani posebej za žensko telo.
V predmenstrualnega obdobju lahko zamuda v telesne tekočine. Lahko diuretike, porabijo manj tekočine.
Hormonski sistem - zelo fina organizacija. Neupoštevanje lahko povzroči ničesar. Živa manifestacija predmenstrualni sindrom je značilno za tiste ženske, ki so nekoliko moten hormonov. Torej ohranjanje zdravega načina življenja (v vsakem pomenu besede) - in vse bo v redu.