Če imate željo, da svoje sodelavce, prijatelje. Občutki ljubosumja samo poje svojo dušo, se počutite slabo od njega. To preprečuje komunikacijo s sodelavci in tudi živeti. Kaj storiti v tej situaciji. Kako se spopasti z nenehnim občutkom zavisti do uspeha in dosežkov drugih,?
Ni delovna skupina, v kateri bi bilo zavidajo. Zavidam vsem in povsod. Ne glede na to v velikih ali tako v glob. Važno: ta občutek nas ohranja delajo, in včasih celo življenje. Ampak vse se lahko spremeni.
Urnik, plače in bonuse, slabitev pooblastila, flirt, strokovnost, dober posel, in še nerojenega otroka ali nov klobuk - vsi dobri razlogi za zavisti kolege. Včasih ljubosumnost ustvarja zdravo konkurenco in dela za podjetje. Ampak bolj pogosto precej težko breme na ramenih.
Kakšen je mehanizem zavisti?
Mehanizem zavisti psihologi že dolgo študiral na vse strani, ker je ta občutek - sodobno človeštvo. In v srcu ji je najpogostejša self-dvoma. Smo tiho zavist kolegu, namesto da poskuša narediti isto in poskusite, da svoje mesto v enaki konkurenci. Zdi se nepravično, da nekdo dal nagrado več, to je, da ostanete v pisarni, do večera. Zakaj ne?! To vprašanje ni dal počitek.
Lahko poveš sto tisočkrat ne zavidam, in celo tečaj psihoterapije. Ampak zavist še prežvečite. Mogoče to ni ljubomor in prirojeni občutek za pravičnost? Potem znebiti njega načeloma nemogoče. Svet okoli nas nikoli ne bo prav in pravično. Lahko zameri in sproščeno, a veš, da nikoli ne bodo našli delo, kjer se vse brez izjeme poglavarjev ne dvigne "njihovi" kolegi zgradil kariero s strokovnim znanjem, ne Pozornost in plačam enakim sub delo. Prej ali slej boste naleteli na krivice in občutek neprostovoljno zavist. Razmere ne boste spremenili, lahko pa poskusite gledati drugače.
Kako premagati občutke nevoščljivosti?
Preprečiti se primerjate z drugimi
Imate svoje odgovornosti in deliti odgovornost - ki se osredotočajo na njih. Duševno narišite krog in si dal v centru in opredeliti: kaj naj storim, ampak to ni moja skrb. Prepričajte se, da nihče ni mogel predložiti zahtevke za svoje delo, nato pa se bo v očeh sami postali predmet zavisti. Preprečiti sebe in neprestano primerjati oderhyvayte ko navado začeti početje. Sprva bo težko, toda mesec dela - in nov pogled na stare težave bodo posadili kar vam bo prihranilo ogromno živčnih celic.
Vključite se v self-izboljšave.
Zavidam tistim, ki imajo veliko prostega časa. Najdi vse uporabne vaje, na primer, zagotoviti dodatno izobraževanje (ni nujno, da višja). Lahko ne samo um, ampak tudi telo. Naročnino na fitnes ali pa se prijavite za jogo, trebuh ples (obstajajo skupine, za vse starosti) - se bodo počutili kot ste zapušča slaba ideja z negativnimi čustvi in življenje postane malo svetlejši.
Javna izjava o vaših občutkih.
Drzna poteza, vendar pa je lahko zelo učinkovita. Pristop k kolega ali šef in odkrito priznam, da si ljubosumen, da ne more vsakdo. In le močna in samozavestna ženska. Seveda pa morate izbrati pravi trenutek, na primer, po službi ali pa na večer, ko se znajdete sami. Bodite iskreni, in se boste počutili olajšave. Ne bojte se zdi čudno. Najprej je priznanje laskavo. Drugič, boste slišali odgovor ali nasvet, ki vam lahko pomaga pri karieri, ali odkrito priznanje, po kateri vaše ljubosumje bo več
Avtor: Marina Sobolev